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甜甜圈姿态，转了几圈，张珏又转为提刀燕式姿态。
这可都是女单才会在比赛里使用的、对柔韧要求极高的动作！
不对，张珏什么时候练出新的旋转了？
因为才康复没多久，张珏不敢在人多且没教练盯着的情况下练跳跃，玩旋转却没问题。
他溜跶到秦雪君面前，兴奋的问：“有15秒了吗？”
两人打赌，只要张珏持续旋转时间超过15秒，秦雪君便请他吃糖葫芦。
也是秦雪君好心，知道小朋友因为易胖体质，看着好吃的口水嘀嗒却就是不敢真吃后，特意给张珏一个吃糖的机会。
他看着手机屏幕上的18秒28，合上手机。
很好的留头甩头技巧，用上这一招后，张珏的旋转续航能力明显就上去了。
秦雪君微微一笑：“恭喜，有15秒了，你腰不错啊，把自己拗成个圆圈的形状还能继续转。”
张珏得意道：“那是，我练芭蕾好几年，老师天天掰我的腰腿，早练出来了。”
虽然开度200就是张珏的巅峰水准，而且过了18岁就开始退化，但张珏还是挺骄傲的，这可是职业舞者的柔韧度。
“秦哥我告诉你，我还可以用脚够后脑勺！”
他说干就干，当场表演瑜伽特技，成功到是成功了，但要不是秦雪君扶着，他差点脸朝下栽下去。
等站稳了，耳边又响起一个熟悉的叫声。
“干什么呢干什么呢？你又想看大夫啦？”
张珏回头，惊恐的往后一跳，
“老舅？！”
完蛋，他这糖葫芦怕是吃不成了。
先前还在冰场上惊艳一群路人的小仙男，在亲舅舅面前也只能耷拉着脑袋，先是照旧挨一顿训，接着便被提着耳朵拎去做体测。
张俊宝需要确定张珏在自己出差期间有没有把好不容易才练回来的跳跃全部还给老师。
两周跳没问题，两周跳加两周跳（2+2）的连跳也保存完好，3t和3s的单跳落冰不稳。
让张俊宝惊喜的是，张珏居然连受伤前才练出来的2a+3t连跳都没丢，除了状态要调整外，他简直就像没受过伤！
就像那些球感上佳的球类运动高手一样，只要球一上手就知道如何应对球在击打过程中的力道变幻，张珏也是如此，他的冰感让他练新招快，且掌握了以后不容易丢失。
这是天赋，别人羡慕都羡慕不来，而且张俊宝还发现一件事。
老舅打了个响指：“来，你摆个提刀燕式的姿势，然后站着别动。”
张珏不明所以，扶着挡板，把右腿抬起来，一只手拉着。
张俊宝：“浮腿再往上提，腿尽量伸直。”
张珏照做。
张俊宝：“继续。”
张珏努力了一下，苦着脸：“舅舅，到这是极限了，再抬就疼了。”
他的腰够软，开度也大，但腿往后抬到一定程度时，腹股沟也会疼，这是男性的生理构造决定的。
张俊宝也不勉强他，只是欣喜的看着这个完美的水滴。
前辈有云，软度与爆发力不可兼得，他说呢，合着张珏是把天赋都点到柔韧那边去了。
秦雪君眼中也流露一抹惊愕，因为祖父是h省花滑省队的退休老队医，他虽之前没怎么上过冰，该有的见识还是有的。
这是一个贝尔曼的姿态。
贝尔曼旋转为提刀燕式旋转的变式，要求浮足从背后抬起，冰鞋的高度要超过头顶，全身形成一个水滴状，是瑞士女单丹尼斯.贝尔曼在七十年代赛场的招牌动作。
而张珏不仅能把腿抬过头顶，甚至还超出头顶不少，高达200的开度甚至让他能将腿完全伸直！
但就像张珏说的，完全伸直会让他很疼，摆出水滴状的贝尔曼姿态对他而言就相对轻松。
秦雪君回头问明嘉：“你看他这个动作怎么样？”
明嘉也摸摸下巴：“这个旋转对柔韧的要求非常高，目前世界上还没有男性在比赛中使用过贝尔曼，但是……裁判们对有招牌动作的运动员印象更加深刻，给表演分的时候也会更大方。”
一个能做贝尔曼的男单，自然是让人印象深刻的。
张珏觉得贝尔曼疼，但在滑冰这事上老舅说的才算，张俊宝给了张珏一个很名正言顺的理由。
“你跳芭蕾也需要练柔韧，那些训练比贝尔曼还疼吧？而且你旋转能力偏弱，轴心不稳转速不高，真到了赛场上，你的旋转能评到2级都是裁判扶贫，有了贝尔曼就不同了，连续躬身转8圈后进入贝尔曼旋转可以加分，到时候评3级不是梦！”
在花滑比赛中，滑行、旋转都分4级，其中最高层次的4级他们目前不敢想，评3级的志气总要有吧？
于是在冬奥会开始前，张珏不仅被拧着耳朵练跳跃，还开始了去跳舞时被芭蕾老师掰腿，去滑冰时继续掰腿的魔鬼软度训练。
沈流跨着时差给师兄打电话，电话一接通，都先听见一阵鬼哭狼嚎。
“不行啦！站不住啦！我要摔啦！”
顺便一提，张珏到底没吃着那串糖葫芦。
甜甜圈姿态，转了几圈，张珏又转为提刀燕式姿态。
这可都是女单才会在比赛里使用的、对柔韧要求极高的动作！
不对，张珏什么时候练出新的旋转了？
因为才康复没多久，张珏不敢在人多且没教练盯着的情况下练跳跃，玩旋转却没问题。
他溜跶到秦雪君面前，兴奋的问：“有15秒了吗？”
两人打赌，只要张珏持续旋转时间超过15秒，秦雪君便请他吃糖葫芦。
也是秦雪君好心，知道小朋友因为易胖体质，看着好吃的口水嘀嗒却就是不敢真吃后，特意给张珏一个吃糖的机会。
他看着手机屏幕上的18秒28，合上手机。
很好的留头甩头技巧，用上这一招后，张珏的旋转续航能力明显就上去了。
秦雪君微微一笑：“恭喜，有15秒了，你腰不错啊，把自己拗成个圆圈的形状还能继续转。”
张珏得意道：“那是，我练芭蕾好几年，老师天天掰我的腰腿，早练出来了。”
虽然开度200就是张珏的巅峰水准，而且过了18岁就开始退化，但张珏还是挺骄傲的，这可是职业舞者的柔韧度。
“秦哥我告诉你，我还可以用脚够后脑勺！”
他说干就干，当场表演瑜伽特技，成功到是成功了，但要不是秦雪君扶着，他差点脸朝下栽下去。
等站稳了，耳边又响起一个熟悉的叫声。
“干什么呢干什么呢？你又想看大夫啦？”
张珏回头，惊恐的往后一跳，
“老舅？！”
完蛋，他这糖葫芦怕是吃不成了。
先前还在冰场上惊艳一群路人的小仙男，在亲舅舅面前也只能耷拉着脑袋，先是照旧挨一顿训，接着便被提着耳朵拎去做体测。
张俊宝需要确定张珏在自己出差期间有没有把好不容易才练回来的跳跃全部还给老师。
两周跳没问题，两周跳加两周跳（2+2）的连跳也保存完好，3t和3s的单跳落冰不稳。
让张俊宝惊喜的是，张珏居然连受伤前才练出来的2a+3t连跳都没丢，除了状态要调整外，他简直就像没受过伤！
就像那些球感上佳的球类运动高手一样，只要球一上手就知道如何应对球在击打过程中的力道变幻，张珏也是如此，他的冰感让他练新招快，且掌握了以后不容易丢失。
这是天赋，别人羡慕都羡慕不来，而且张俊宝还发现一件事。
老舅打了个响指：“来，你摆个提刀燕式的姿势，然后站着别动。”
张珏不明所以，扶着挡板，把右腿抬起来，一只手拉着。
张俊宝：“浮腿再往上提，腿尽量伸直。”
张珏照做。
张俊宝：“继续。”
张珏努力了一下，苦着脸：“舅舅，到这是极限了，再抬就疼了。”
他的腰够软，开度也大，但腿往后抬到一定程度时，腹股沟也会疼，这是男性的生理构造决定的。
张俊宝也不勉强他，只是欣喜的看着这个完美的水滴。
前辈有云，软度与爆发力不可兼得，他说呢，合着张珏是把天赋都点到柔韧那边去了。
秦雪君眼中也流露一抹惊愕，因为祖父是h省花滑省队的退休老队医，他虽之前没怎么上过冰，该有的见识还是有的。
这是一个贝尔曼的姿态。
贝尔曼旋转为提刀燕式旋转的变式，要求浮足从背后抬起，冰鞋的高度要超过头顶，全身形成一个水滴状，是瑞士女单丹尼斯.贝尔曼在七十年代赛场的招牌动作。
而张珏不仅能把腿抬过头顶，甚至还超出头顶不少，高达200的开度甚至让他能将腿完全伸直！
但就像张珏说的，完全伸直会让他很疼，摆出水滴状的贝尔曼姿态对他而言就相对轻松。
秦雪君回头问明嘉：“你看他这个动作怎么样？”
明嘉也摸摸下巴：“这个旋转对柔韧的要求非常高，目前世界上还没有男性在比赛中使用过贝尔曼，但是……裁判们对有招牌动作的运动员印象更加深刻，给表演分的时候也会更大方。”
一个能做贝尔曼的男单，自然是让人印象深刻的。
张珏觉得贝尔曼疼，但在滑冰这事上老舅说的才算，张俊宝给了张珏一个很名正言顺的理由。
“你跳芭蕾也需要练柔韧，那些训练比贝尔曼还疼吧？而且你旋转能力偏弱，轴心不稳转速不高，真到了赛场上，你的旋转能评到2级都是裁判扶贫，有了贝尔曼就不同了，连续躬身转8圈后进入贝尔曼旋转可以加分，到时候评3级不是梦！”
在花滑比赛中，滑行、旋转都分4级，其中最高层次的4级他们目前不敢想，评3级的志气总要有吧？
于是在冬奥会开始前，张珏不仅被拧着耳朵练跳跃，还开始了去跳舞时被芭蕾老师掰腿，去滑冰时继续掰腿的魔鬼软度训练。
沈流跨着时差给师兄打电话，电话一接通，都先听见一阵鬼哭狼嚎。
“不行啦！站不住啦！我要摔啦！”
顺便一提，张珏到底没吃着那串糖葫芦。