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张晗灵将《一气三清》再次翻看一遍，修行第一步为‘炼精化气’，炼化体内的精元为真气。
“宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭……”
他按照书中记载，盘腿而坐，两只脚心互相压住，双手互相掐住扣在丹田部位，防止真气外泄，默念心法。
张晗灵进入忘我境界，丝丝缕缕的热气在四肢百骸穿梭归于丹田，他心中大定，嘴唇蠕动，却未有声音传出，“宜贯注全神，集中一点，并保其一灵惺惺之境，妄心欲动时，即伏之不动，妄心已动时，即制之不动。要去欲起时，即摄令不起，妄念已起时，即予觉破，令不续起……”
意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田，如此周天循环不已，脉路畅通。
转眼间日上三竿，张晗灵从修行状态中退出来，长长呼出一口浊气，只觉得神清气爽。
道家法门，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
据书中记载，道行到了深处，可以餐风饮露，辟谷绝食，聚日月精华，吸天地灵气，便是用天地灵气，代替了凡间的食物。
这仅仅是《一气三清》的前半部‘修行篇’，还有后半部‘神通篇’，记载的则是各种通天彻地的神魔手段，道家法术。
不过这些距离张晗灵还太遥远，短短修行半日，他除了觉得灵台清明外，并没有特别的感受，还是一介凡人，还需要吃五谷杂粮，并且他现在腹中空空，觉得很饿。
简单吃过午饭，张晗灵并没有继续修炼，而是起身前往学校。
他们现在已经高中毕业，只等着拿大学录取通知书，本来是没必要集体返校的，不过他们这一届很幸运的赶上了学校建校二十周年的校庆，在加上同学们的踊跃报名，所以可以参加今天学校举办的艺术节。
也是给学生们聚在一起好好告别的一次机会，毕竟同学三年，转眼间就要各奔东西了。
当张晗灵进入教室时，班里同学已经来了大半，吵吵闹闹的散坐在一起，形成一个个小圈子，他目光在教室里来回搜索，可却并未看见那道他想看到的倩影。
任佳音从后面拍了拍他的肩膀，笑道:“别找了，大班长带着咱们班的乐队还在音
乐室排练呢，毕竟临阵磨枪，不快也光嘛。”
张晗灵知道班里要表演的节目是纯音乐（天空之城），虽然李静雯并不会上台表演，但她是老班指定的负责人，这几天她一直带着班里的乐队在音乐室排练。
被任佳音揭穿心思，他嘿嘿一笑，也没多说，坐到了自己的座位上。
任佳音坐到他身边，问道:“你怎么这么晚才来？”
“我又不上台表演，来这么早干嘛。”张晗灵手肘压在课桌上，单手撑头，态度懒散。
“你这家伙也太不把咱们班的事放在心上啦，而且今天可能就是咱们班同学最后一次这么齐的聚在一起，你都不知道珍惜，好多同学都是大早上就来了呢，你竟然下午才来，早上干嘛去了？不会是睡懒觉了吧？”她突然语气一顿，似笑非笑道:“昨天晚上睡得这么早，也起不来吗？”
“那个…当然很早就起床啦，不过是有别的事情……”张晗灵想起她昨晚发的那三句话，心虚的脸色一红，不动声色道:“对了，早上看到你撤回了三条消息，你撤回了什么？我都没看到。”
任佳音紧紧注视着... -->>
张晗灵将《一气三清》再次翻看一遍，修行第一步为‘炼精化气’，炼化体内的精元为真气。
“宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭……”
他按照书中记载，盘腿而坐，两只脚心互相压住，双手互相掐住扣在丹田部位，防止真气外泄，默念心法。
张晗灵进入忘我境界，丝丝缕缕的热气在四肢百骸穿梭归于丹田，他心中大定，嘴唇蠕动，却未有声音传出，“宜贯注全神，集中一点，并保其一灵惺惺之境，妄心欲动时，即伏之不动，妄心已动时，即制之不动。要去欲起时，即摄令不起，妄念已起时，即予觉破，令不续起……”
意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田，如此周天循环不已，脉路畅通。
转眼间日上三竿，张晗灵从修行状态中退出来，长长呼出一口浊气，只觉得神清气爽。
道家法门，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
据书中记载，道行到了深处，可以餐风饮露，辟谷绝食，聚日月精华，吸天地灵气，便是用天地灵气，代替了凡间的食物。
这仅仅是《一气三清》的前半部‘修行篇’，还有后半部‘神通篇’，记载的则是各种通天彻地的神魔手段，道家法术。
不过这些距离张晗灵还太遥远，短短修行半日，他除了觉得灵台清明外，并没有特别的感受，还是一介凡人，还需要吃五谷杂粮，并且他现在腹中空空，觉得很饿。
简单吃过午饭，张晗灵并没有继续修炼，而是起身前往学校。
他们现在已经高中毕业，只等着拿大学录取通知书，本来是没必要集体返校的，不过他们这一届很幸运的赶上了学校建校二十周年的校庆，在加上同学们的踊跃报名，所以可以参加今天学校举办的艺术节。
也是给学生们聚在一起好好告别的一次机会，毕竟同学三年，转眼间就要各奔东西了。
当张晗灵进入教室时，班里同学已经来了大半，吵吵闹闹的散坐在一起，形成一个个小圈子，他目光在教室里来回搜索，可却并未看见那道他想看到的倩影。
任佳音从后面拍了拍他的肩膀，笑道:“别找了，大班长带着咱们班的乐队还在音
乐室排练呢，毕竟临阵磨枪，不快也光嘛。”
张晗灵知道班里要表演的节目是纯音乐（天空之城），虽然李静雯并不会上台表演，但她是老班指定的负责人，这几天她一直带着班里的乐队在音乐室排练。
被任佳音揭穿心思，他嘿嘿一笑，也没多说，坐到了自己的座位上。
任佳音坐到他身边，问道:“你怎么这么晚才来？”
“我又不上台表演，来这么早干嘛。”张晗灵手肘压在课桌上，单手撑头，态度懒散。
“你这家伙也太不把咱们班的事放在心上啦，而且今天可能就是咱们班同学最后一次这么齐的聚在一起，你都不知道珍惜，好多同学都是大早上就来了呢，你竟然下午才来，早上干嘛去了？不会是睡懒觉了吧？”她突然语气一顿，似笑非笑道:“昨天晚上睡得这么早，也起不来吗？”
“那个…当然很早就起床啦，不过是有别的事情……”张晗灵想起她昨晚发的那三句话，心虚的脸色一红，不动声色道:“对了，早上看到你撤回了三条消息，你撤回了什么？我都没看到。”
任佳音紧紧注视着... -->>
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