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体有着漂亮的肌肉和线条，现在那腹肌，越发漂亮，性感满满！
“这...这么快？”陈凡有点不敢置信：“一个动作就有这效果？”
揣着怀疑的态度，他又俯身趴在地板上，用俯卧撑试验起来！
双手宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，一个完美的俯卧撑也在瞬间完成。
哗！
胸肌以肉眼可见的速度，迅速凝聚成型！
摸着自己比之前更漂亮、饱满和宽大的胸肌，陈凡兴奋得眼睛发光：
“真...真这么快！真这么有效果！卧槽！这又特么神技啊！有这神技在，破局完全不在话下，千万营业额都随便上！”
接下来！
他就没有任何停顿了，而是马不停蹄地徒手训练，一个动作接一个动作！
等到所有动作都做完后，站在镜子前的陈凡被震惊得死去活来！
镜子中的自己完全变了样！
近乎圆满的黄金分割点在欣长的身躯上呈现，人鱼线、马甲线等如刀削般的线条一应俱全，阳刚之气透过腹腔上的六块腹肌迸射而出，整个身材凹凸有致，异常有型！
身材改变的同时，也给他的容貌带来了改变！
健身是能带来容貌的变化，比手术刀更有效，更没有副作用，米国队长的扮演者克里斯·埃文斯和华夏吴炎组、彭玉晏就是最有名的例子！
现在的他，脸庞棱角分明，眼眸幽暗深邃，鼻梁高俊挺拔，嘴唇温润性感，五官十分立体，异常英俊！
原本只有70分相貌的陈凡，如今最低都有85分！
再加上那完美到无暇的身材，可以跻身90分的位列了，颜值不够身材来凑嘛！
“这是我的身材和相貌？卧槽！比之前帅多了啊，都可以迈进型男的行列了！”
看着镜子中自己的容貌和身材，陈凡脑海中不断闪过一个字——“帅”。
曾经的自己，无数次想要变得更帅一点身材更好一点，现在居然这么轻而易举的实现了，惊喜来得不要太容易呀！
“完美！帅呆了！”
“这幅面容和身材，估计这世界上没什么女人能抵抗得住！”
“我要是个女人，铁定也和自己谈恋爱！”
陈凡从震惊转到喜悦，兴奋的心情渐渐从身体每个细胞里荡漾而出！
兴奋了很久后，缓慢回过神来的陈凡，拿出手机，在网上开始订单。
他要买些健身器材回来，现在的健身房可是空荡荡的。
运气很不错，同城就有一家卖高档健身器材的，不再需要他去国外购买。
选了一批最贵的，没办法，有四倍返现卡在，就是这么任性！
下单，付款方式，货到付款。
刚做完这些。
门外就突然传来了黄莺般美妙的对话声！
“诗婉姐姐，快看，这里有一家健身房，你不是一直想办个健身卡丰汹么，看看这家健身房如何...”
“好破旧的健身房，太寒酸了，我有点不想进去...”
“反正是来逛街的，进去看看吧，万一里面装修很好，设备一应俱全呢？”
“好吧，那就进去看看吧，要是不好我们调头就走...”
“嗯嗯...”
陈凡听着外面女孩子的对话声，嘴角勾出一抹弧度——
人民币，啊不，顾客来了。
体有着漂亮的肌肉和线条，现在那腹肌，越发漂亮，性感满满！
“这...这么快？”陈凡有点不敢置信：“一个动作就有这效果？”
揣着怀疑的态度，他又俯身趴在地板上，用俯卧撑试验起来！
双手宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，一个完美的俯卧撑也在瞬间完成。
哗！
胸肌以肉眼可见的速度，迅速凝聚成型！
摸着自己比之前更漂亮、饱满和宽大的胸肌，陈凡兴奋得眼睛发光：
“真...真这么快！真这么有效果！卧槽！这又特么神技啊！有这神技在，破局完全不在话下，千万营业额都随便上！”
接下来！
他就没有任何停顿了，而是马不停蹄地徒手训练，一个动作接一个动作！
等到所有动作都做完后，站在镜子前的陈凡被震惊得死去活来！
镜子中的自己完全变了样！
近乎圆满的黄金分割点在欣长的身躯上呈现，人鱼线、马甲线等如刀削般的线条一应俱全，阳刚之气透过腹腔上的六块腹肌迸射而出，整个身材凹凸有致，异常有型！
身材改变的同时，也给他的容貌带来了改变！
健身是能带来容貌的变化，比手术刀更有效，更没有副作用，米国队长的扮演者克里斯·埃文斯和华夏吴炎组、彭玉晏就是最有名的例子！
现在的他，脸庞棱角分明，眼眸幽暗深邃，鼻梁高俊挺拔，嘴唇温润性感，五官十分立体，异常英俊！
原本只有70分相貌的陈凡，如今最低都有85分！
再加上那完美到无暇的身材，可以跻身90分的位列了，颜值不够身材来凑嘛！
“这是我的身材和相貌？卧槽！比之前帅多了啊，都可以迈进型男的行列了！”
看着镜子中自己的容貌和身材，陈凡脑海中不断闪过一个字——“帅”。
曾经的自己，无数次想要变得更帅一点身材更好一点，现在居然这么轻而易举的实现了，惊喜来得不要太容易呀！
“完美！帅呆了！”
“这幅面容和身材，估计这世界上没什么女人能抵抗得住！”
“我要是个女人，铁定也和自己谈恋爱！”
陈凡从震惊转到喜悦，兴奋的心情渐渐从身体每个细胞里荡漾而出！
兴奋了很久后，缓慢回过神来的陈凡，拿出手机，在网上开始订单。
他要买些健身器材回来，现在的健身房可是空荡荡的。
运气很不错，同城就有一家卖高档健身器材的，不再需要他去国外购买。
选了一批最贵的，没办法，有四倍返现卡在，就是这么任性！
下单，付款方式，货到付款。
刚做完这些。
门外就突然传来了黄莺般美妙的对话声！
“诗婉姐姐，快看，这里有一家健身房，你不是一直想办个健身卡丰汹么，看看这家健身房如何...”
“好破旧的健身房，太寒酸了，我有点不想进去...”
“反正是来逛街的，进去看看吧，万一里面装修很好，设备一应俱全呢？”
“好吧，那就进去看看吧，要是不好我们调头就走...”
“嗯嗯...”
陈凡听着外面女孩子的对话声，嘴角勾出一抹弧度——
人民币，啊不，顾客来了。